Mental Coaching

Allgemein

 

Höher! Weiter! Schneller! Besser!

. . . bestimmen unseren beruflichen Alltag und den Sport immer mehr und fordern extreme körperliche als auch kognitive Leistungen von einem Jeden ab. Enormer Leistungsdruck, Erschöpfung oder Leistungsversagen können die Folge sein.

Mental Coaching

 

Zielt auf die Vermittlung sport- und gesundheitsbezogener Kenntnisse sowie auf die Stärkung des mentalen Zustandes und der Persönlichkeit ab.

Richtet sich an

 

Leistungs- und HobbyathletInnen

Trainer & Trainerinnen

MannschaftssportlerInnen & Teams

Sportvereine

Berufstätige

Themen

  • Motivationstraining

  • Entspannung/ Aktivierung

  • Visualisierungstraining

  • Selbstgesprächsregulation

  • Stärkung des Selbstbewusstsein

  • Umgang mit erhöhter Wettkampfangst

  • Umgang mit Leistungsdruck

  • mentale Wettkampfvorbereitung 

  • Teambuilding

  • Was tun bei Verletzungen?

  • Was kommt nach dem Sport? (Karriere)

Ablauf

Zunächst wird in einer ersten Besprechung die Situation gemeinsam mit dem Sportler/ der Sportlerin (Trainer, Verein etc.) oder dem Berufstätigen analysiert und Ziele des Beteiligten festgehalten. Je nach Schwerpunkt kommen Fragebögen zum Einsatz, diese werden in weiteren Einheiten gemeinsam besprochen, theoretische Grundlagen werden vermittelt und erste mentale Techniken kommen zum Einsatz, die im Laufe gefestigt oder auch adaptiert werden.

Kosten

65,- pro Einheit (50 Minuten)

Kontakt

kontaktformular

© 2018 Nadine Möller-Käppler

  • Black Facebook Icon

Meine Praxis im 19.

Gatterburggasse 13

1190 Wien

Telefon: 0043 - 680 40 27 614

E-Mail:  nadine.sport@web.de

Erreichbar:

- U6 Spittelau und Tram 37

- 10A Gatterburggasse